Иммунитет ребенка в детском саду

В детском садике малыш попадает в новую атмосферу и коллектив. Часто это становится причиной, что ребенок начинает заболевать, причем это может затянуться на долгое время. Как этого избежать?

Время чтения: 5 мин

Пребывание ребёнка в саду дарит ему не только новые открытия, эмоции и впечатления, но и риск заболеть. К сожалению, различные детские заболевания — неотъемлемая часть адаптации к детскому саду. ОРВИ и ОРЗ могут всерьёз вымотать самого малыша и заставить переживать его родителей. Если болезни повторяются из раза в раз необходимо всерьез задуматься над тем, как укрепить иммунитет ребенка.

По статистике среди детей, которые посещают детский сад 80% неизбежно заболевают различными болезнями.

Проблема в обстановке и коллективе. В детском саду у ребёнка увеличивается круг общения и его организм сталкивается с новыми вирусами и бактериями, которые ”приносят” другие дети. Соответственно иммунитет против этих возбудителей ещё не наработан и при первоначальном контакте происходит заражение.

Другой причиной может быть перенесённый стресс в связи с началом посещения садика. Он ослабляет иммунитет, и организм становится восприимчив к заболеваниям.

Считается, что переболеть детскими болезнями даже полезно. Благодаря этому вырабатывается и развивается иммунитет и в дальнейшем дети заболевают реже. Более того, существуют болезни, которые легче переносятся в детском возрасте — корь, краснуха, свинка, оспа.

Как предупредить заболевания?

Полностью ограничить своё чадо от вирусов и простуд невозможно. Но если придерживаться  нескольких базовых правил, то можно существенно уменьшить риск заболевания.

Правила гигиены

Такое банальное правило, как мытьё рук с мылом поможет предотвратить контакт с возбудителями ОРВИ. Как известно, в детском возрасте наиболее ”популярны” заболевания верхних дыхательных путей. К сожалению, вирусы передаются не только через чихание и кашель, но и через предметы. Микробы могут попадать на игрушки, книжки или дверные ручки и могут оставаться активными на протяжении 20 дней. Вот почему нужно приучить ребёнка мыть руки с мылом.

Чистые руки — это залог здоровья желудочно-кишечного тракта и защиты от инфекционных болезней. Приучить малыша мыть руки с раннего возраста — прямая обязанность родителей.

Что ребёнок должен знать?

• что на грязных руках живут микробы, из-за которых потом болит живот;
• что бактерии бояться воды и мыла;
• что руки нужно мыть каждый раз перед едой, после игр, прогулок и вообще каждый раз, когда они сильно загрязнились;

Вакцинация

Прививки — обязательная процедура на территории Украины. Если по каким-то причинам ребёнок не привит, то ему просто откажут в посещении детского сада.

Календарь прививок детям 2019 предусматривает вакцины против 10 опасных болезней:

• корь;
• коклюш;
• краснуха;
• полиомиелит;
• столбняк;
• туберкулёз;
• гепатит В;
• дифтерия;
• гемофильная инфекция;
• эпидемический паротит.

До достижения 18-летнего возраста прививку можно сделать бесплатно в поликлинике вашего города.

Как укрепить иммунитет у ребёнка

Организм малыша постоянно растёт и развивается. Поэтому его нужно обеспечить всеми необходимыми витаминами и минералами. Эти вещества участвуют в обменных процессах и регулируют функции систем и органов.

Витамины для иммунитета имеют свою направленность и отвечают за определённые функции организма:

• витамин С или аскорбиновая кислота — в составе с другими витаминами подойдут, если у малыша проблемы с аппетитом;
• витаминно-минеральные комплексы, в которых есть витамин А, цинк, медь — необходимы, если у ребёнка зрительные нагрузки;
• витамины, содержащие кальций, калий, селен и фосфор — подойдут в период активного роста;
• витамины группы B — необходимы при стрессовых ситуациях (начало посещения садика одна из таких).

Прежде чем принимать витамины или препараты сначала проконсультируйтесь с врачом!

Источником витаминов должны быть не только пилюли, но и та еда которую употребляет ребёнок. Меню должно быть сбалансированным и разнообразным. Обязательно должны быть фрукты и овощи, ягоды, орехи и мёд.

В наше время пищевых соблазнов очень много и ребёнка хлебом не корми, только дай какую-то шоколадку или конфету. С этим нужно быть крайне осторожным, так как большинство таких сладостей негативно сказывается на здоровье малыша. Противостоять хотелкам крайне трудно, но следить за потреблением сладостей необходимо крайне строго.

Если заболевания повторяются

К сожалению, ситуацию когда малыш после болезни вернулся в садик и спустя непродолжительное время заболел снова исключить невозможно. Так происходит из-за ”усталости” иммунной системы. Ослабленный иммунитет не в состоянии бороться с новыми болезнями и даёт сбой, что открывает двери для новых заболеваний.

Иногда оптимальным решением будет забрать ребёнка из садика на некоторое время, чтобы он смог набраться сил, а иммунная система восстановить свои функции.

Другим вариантом может стать посещение иммунолога. Если ребёнок часто болеет и самостоятельно не восстанавливается, то это повод для обращения к такому специалисту. Врач сможет выяснить в каком случае иммунная система даёт сбой и как протекает заболевание. Бывает, что при различных типах болезней под удар попадают разные звенья иммунной системы.

Иммунолог — это врач, который диагностирует и лечит болезни, причиной которых является ослабленный иммунитет.

Результатом исследования может стать назначение иммуностимуляторов. И в этом случае важно обойтись без самодеятельности. Если вы обратились к специалисту, то нужно придерживаться его рекомендаций, а не друзей или знакомых.

Для предотвращения заболеваний многие родители практикуют закаливание. Это довольно тонкий и индивидуальный способ оздоровления ребёнка и главное не навредить. В этом случае необходимо постоянно контролировать состояние ребёнка и не ”перегнуть палку”.

Самым простым и здоровым способом укрепить иммунитет ребенка и предупредить заболевания могут стать активные, но умеренные физические нагрузки и игры на свежем воздухе. Доказано, что дети, которые много времени проводят на свежем воздухе или под тёплым солнцем болеют гораздо реже. В этом случае нужно подобрать правильную и комфортную одежду, в которой будет не слишком жарко или не слишком холодно. Всегда можно проверить не замёрз ли малыш просто потрогав ручки, спинку. Если кожа тёплая и сухая — всё в порядке.

Полностью обезопасить детей от заболеваний невозможно. Взрослые могут лишь создать условия, в которых ребёнок в меру своих способностей будет соблюдать гигиену и будет иметь хорошее питание и правильный образ жизни.